Recettes
Mini-cheese cake protéiné sans cuisson
Ingrédients Base crémeuse : 1 tasse de yogourt grec ½ paquet de fromage à la crème (ramolli) 2 mesures (scoops ) 36g de poudre de protéines saveur vanille 1 c. à...
Mini-cheese cake protéiné sans cuisson
Ingrédients Base crémeuse : 1 tasse de yogourt grec ½ paquet de fromage à la crème (ramolli) 2 mesures (scoops ) 36g de poudre de protéines saveur vanille 1 c. à...
Gruau overnight au chocolat et petits fruits
Ingrédients 1 tasse d’eau ou de lait au choix 1/2 tasse de flocons d’avoine 1 mesure (18g) de poudre protéinée au chocolat Drink nature 1 cuillère à thé de graines...
Gruau overnight au chocolat et petits fruits
Ingrédients 1 tasse d’eau ou de lait au choix 1/2 tasse de flocons d’avoine 1 mesure (18g) de poudre protéinée au chocolat Drink nature 1 cuillère à thé de graines...
Pudding protéiné aux bleuets et graine de chia
Ingrédients 1/2 tasse de yogourt grec nature 1/2 tasse de lait ou boisson de soya 2 c. à café de graines de chia 1 c. à soupe de sirop...
Pudding protéiné aux bleuets et graine de chia
Ingrédients 1/2 tasse de yogourt grec nature 1/2 tasse de lait ou boisson de soya 2 c. à café de graines de chia 1 c. à soupe de sirop...
Barre tendre sans cuisson
Ingrédients : 2 tasses d’avoine à cuisson rapide ¾ tasse de poudre de protéines (ex. : Drink Nature) 1/3 tasse de beurre d’arachide naturel ¼ tasse de sirop d’érable 2...
Barre tendre sans cuisson
Ingrédients : 2 tasses d’avoine à cuisson rapide ¾ tasse de poudre de protéines (ex. : Drink Nature) 1/3 tasse de beurre d’arachide naturel ¼ tasse de sirop d’érable 2...
Gaufres protéinées au chocolat
Ingrédients : ½ tasse de farine d’amande ou de farine de blé ½ tasse de boisson végétale 1 cuillère à thé de poudre à pâte 2 œufs 1 cuillère à...
Gaufres protéinées au chocolat
Ingrédients : ½ tasse de farine d’amande ou de farine de blé ½ tasse de boisson végétale 1 cuillère à thé de poudre à pâte 2 œufs 1 cuillère à...
Boules d'énergie protéinées au chocolat
Ingrédients 1 tasse de flocons d’avoine ½ mesure de poudre de protéines au chocolat Drink Nature 1 c. à thé de vanille liquide 1 c. à thé graine de chia...
Boules d'énergie protéinées au chocolat
Ingrédients 1 tasse de flocons d’avoine ½ mesure de poudre de protéines au chocolat Drink Nature 1 c. à thé de vanille liquide 1 c. à thé graine de chia...