Pudding protéiné aux bleuets et graine de chia

Ingrédients

• 1/2 tasse de yogourt grec nature
• 1/2 tasse de lait ou boisson de soya
• 2 c. à café de graines de chia
• 1 c. à soupe de sirop d’érable ou miel
• ½ tasse de petits fruits, frais ou surgelés
• 1 scoop ( 18g )  de poudre de protéines aux bleuets Drink Nature
• Garnitures optionnelles : granola, noix au choix, beurre de noix, pépites de chocolat
  
  

Préparation

1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients et verser dans un pot mason
2. Laisser reposer au moins deux heures ou toute la nuit au réfrigérateur.
3. Ajouter un peu de lait dans le pouding s’il est trop épais à votre goût. Servir avec les petits fruits en garniture.