Gruau overnight au chocolat et petits fruits

Ingrédients

• 1 tasse d’eau ou de lait au choix
• 1/2 tasse  de flocons d’avoine
• 1 mesure (18g) de poudre protéinée au chocolat Drink nature
• 1 cuillère à thé de graines de chia
• 1 cuillère a soupe de sirop d'érable
• 1/3 de yogourt grec
  
  

Pour la garniture, au goût

• Fruits frais, séchés ou congelés
• Noix, graines
• Beurre de noix

Préparation

1. Dans un pot masson ou un contenant refermable et étanche, secouez tous les ingrédients. Ensuite, ajoutez les garnitures désirées.
2. Laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit et déguster le lendemain matin.